明けましておめでとうございます。
ヒーリングコラージュセラピーOwl
よしりんです✨

皆さまどのように新年を迎えられたでしょうか？？
新しい一年の始まり✨

何事もスタートするのに
良いきっかけとなりますね😁

私は学生時代も勉強がんばるぞ！
など思い立ったら
とりあえず新しいノートを買っていました😊

古いノートでは
うまく気持ちをリセットできなかったからです。

そして一年も！
一月は抱負を掲げたりと
何か始めたり、やり直したり
引き続き頑張ることに気を引き締め直したり
色々とリセットしてスタートするのにピッタリですね💕

私は12月の初めの頃は
来年も頑張るゾォーと燃えていて🔥

来年の抱負も
行動する！とか実行する！とか
そんな感じだったんだけど

大晦日の日に家族に頼んで
10分一人でお風呂に入らせてもらいました😁

天然塩をお風呂に入れて
とっておきのローズのアロマも入れて

癒されるわぁと温まってから

髪を洗ったり、ゆすいだり
メイクを落としたり、ゆすいだり
というお風呂の中の
あれこれの工程を

全部1分プラスしてやりました✨

それはとりあえず私自身の大掃除的な
気持ちでやってみたんだけど

髪を濡らす
髪を洗う
髪をゆすぐ

コンディショナーをつける
コンディショナーをゆすぐ

クレンジング
クレンジングをゆすぐ

洗顔する
洗顔をゆすぐ

身体を洗う
身体をゆすぐ

これ全部プラス1分やると
いつもより11分も自分のケアをしていることに！

そして途中でやってて
気が付きました💕

私、癒されてる🍀
そしてストレス発散できてる💖

そしてそのまま年越しをして

私の今年の1番の抱負は
自分のケアに時々プラス1分する！

スキンケアの時でも！
お風呂の時でも！
歯磨きの時でも！
お家でひとりでお茶する時でも！
髪乾かしてる時でも！

いつでもいいから
時々ちゃんと自分のケアをする❣️

しかも私にとってのポイントは！
①毎日とか月一とか決めない
②ストレッチとか今までやってないことはしない
③プラスするより洗うとかマイナスケア多め

この３つがそろわないと
私はきっとストレスになります😱

特に①が大事！
私は月一であってもそーゆールールは
義務になってしまう🙅‍♀️

こーゆー
自分にはとっても重要だけど
他の人からしたら
その方がやりづらい⚡️

って沢山あります！

なのでやっぱり
自分をよく知ってないと
自分にとっての
癒しや幸せ、リフレッシュは
なかなか見つけられない👀

体験に行ったらとっても楽しかったのに
通い出したらなんか楽しくない

それはなぜ？
内容なのかな？
自分のリズムや特性とズレがあるのかも！

昔は好きだったけど
今は楽しく感じなくて辞めた

それはなぜ？
昔と変わったのはあなたの感じ方？
もしかしたら環境や取り組み方が変わったのかも！

だとしたらもったいない❣️
だってうまく自分と噛み合ったら
またとっても楽しいかもしれないんだから💖

もっともっと
自分にとってのNGを知ろう
自分にとってのhappyを知ろう

いつでもご相談ください😁

今よりもっと幸せに
本当のあなたはもっともっと輝いている！
笑顔と可能性を広げて自由の翼を届ける☆
♡ヒーリングコラージュセラピーOwl♡
羽島市を中心に 岐阜市　大垣市　稲沢　祖父江　一宮　穂積　安八　などなど
素敵な未来を拡大中〜