こんにちは😃
カウンセラーのよっちゃんです✨

今日は他人軸と自分軸についてお話しします。

最近よく聞くのは、
【自分軸で生きよう】ということですね！
私も自分軸で生きるのってとても大切だと思います。
だって、自分の人生なんだから、自分で決めて進んでいきたいですよね！

ただ、1つ言いたいのは
他人軸が悪いと言うわけではないと思います。
なので、今まで他人軸で生きてきたなぁという人は
今までの自分を否定する必要は全くありません。

ただ、どうしても
他人軸で生きるということは
自分のやりたいことができなかったり、自分の思いとは違うことを主張しないといけないことも多いです。

そんな毎日はだんだん窮屈になり
自分のことが嫌いになってしまうことも度々あります。

そんな時は、やはり他人軸から自分軸へ修正することが
自分らしく、楽しく生きるための方法だと思います。

では、どうしたら自分軸で生きられるのでしょうか？

もちろん方法はたくさんありますが
例えば、以下の5つを試してみてはどうでしょう？？

1. 自己認識を深める✨

自分の価値観、情熱、強みを理解する！
自分自身を知ることで、自分に合った方向性を知ることができます。

2. 妥協しない勇気✨

自分の信念や目標に向かって進むために自分を曲げずに固く立ち向かう！
他人の期待に囚われない。

3. 適切なNOを言う✨

自分の限界や興味のないことには断る勇気を持ちます！
時間やエネルギーは大切なことに使いましょう

4. 自分と向き合う時間を作る✨

自分の気持ちや考えに対話する時間を持つ！
自己理解を深め、自分のニーズや欲求を把握できるようになります

5. ポジティブな環境を築く✨

自分軸を保つために共感できて支持してくれるような人々と交流することが重要です。
自分を肯定してくれる環境を築くことが大切です。

自分軸というとアドラーの心理学が有名かもしれませんね😁

人はコミュニティの中で生きていくのでもちろん自分勝手にわがままに振る舞っていては誰も助けてくれなくなります！

ですがだからと言って
他人のために自分の気持ちを押し殺す必要はありません。

お互いの考えをしっかり主張し合い
お互い尊重し合う関係性を築くことが大切です😁

自分の意見を言ったからといって、相手のことをしっかり尊重できるのであれば、人間関係が大きく崩れる事はありません。

むしろ少し自分の意見を言ったことで、壊れてしまうような人間関係は、あなたの犠牲の上に成り立っていた関係ですので、精算してしまって良いのではないでしょうか？

また、全てにおいて自分軸という人はあまり多くないかもしれません
自分に合ったカテゴリーごとに自分軸がつよいところ、他人軸がつよいところ、そういったものを組み合わせているのか、私たち人間の魅力です😊

もしあなたが他人軸で生きてきたな！
そろそろ自分の人生を自分で決めて生きていきたいな！
そう思ったなら！
ぜひ上記の方法を試してみて、自分軸で生きてみてください✨

すばらしい自由な未来をぜひ手に入れてくださいね！

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